Síncope VasoVagal: Recomendações Comportamentais

Síncope neurocardiogênica é uma das principais causas de desmaios e perda de consciência na prática clínica. Aqui listamos medidas comportamentais que podem auxiliar a evitar estes eventos, muitas vezes dramáticos e com repercussões na dia a dia dos pacientes.

1. Tome pelo menos 2 litros de líquidos por dia e aumente o sal da sua alimentação, exceto se houver contra-indicação (por exemplo:hipertensão arterial ou insuficiência cardíaca);2. Alimente-se a cada 3 horas e durma adequadamente.3. Use meias elásticas de média compressão (tamanho 3/4);4. Evite, desde que possível, as seguintes situações: tempo prolongadoem pé, calor excessivo, desidratação, levantar-se rapidamente, estresse exagerado.5. Em caso de sintomas, realize as manobras de contração musculares e evite respirar rápida e amplamente: acalme-se e respire lentamente;6. Caso os sintomas persistam, deite-se e coloque as pernas em posição mais alta que o tronco;7. Não se levante antes de 10 a 15 minutos desta posição, caso contrário, os sintomas poderão se repetir; se possível, beba um copo de água fria (natural).

Fonte: Ambulatório de Síncopes - InCor -FMUSP